124. Про сон, безсоння, вечірню рутину, ютуб в ліжку і страх засинання

2 months ago

У цьому епізоді "Та й таке" Джек і Вероніка говорять про сон. Нині у випуску ведучі діляться, чи легко їм засинати, яка в них вечірня рутина і чи хвалились вони колись відсутністю сну. Також у цьому епізоді Вероніка розповідає про свій досвід безсоння, страх сну і когнітивно-поведінкову терапію.

Рекомендації у цьому епізоді: додаток DARE і пограти в шахи. Підтримати нас грошиками: buymeacoffee.com/taitakepodcast

______

Дякуємо, що були з нами! ♡ Всі думки, побажання і ідеї надсилайте нам на [email protected] або у наш інстаграм. Ми раді чути від вас всяке, навіть те, шо таке собі.

Відео версію цього подкасту знайдете на ютубі: youtube.com/@taitakepodcast Наш інстаграм: instagram.com/taitake.podcast/ Наш ТікТок: tiktok.com/@taitake.podcast Наш телеграм: t.me/taitakepodcast

Весь наш лучший арт від instagram.com/dzvin.dzvinok/

Наші особисті інстаграм-сторінки: Джек - instagram.com/jacky_and_cold Вероніка - instagram.com/giorgionaps

Find out more at https://taitake.pinecast.co